平菇

                                                                     營養價值：

平菇具有追風散寒、舒筋活絡的功效，可緩解腰腿疼痛、手足麻木、筋絡不通等症狀。同時，平菇可促進人體新陳代謝，對增強體質有一定的好處。每一百克平菇熱量大約為20大卡，其中蛋白質1.9克，脂肪0.3克，碳水化合物4.6克。